Medvetandets vardagsrum

Vårt medvetande är som ett vardagsrum. Ibland får du gäster, som slår sig ner. Ibland inser du att du inte tycker om dem, du trivs inte i deras sällskap. Till slut går de. Och du lovar dig själv att du nästa gång ska vara mer nogräknad med vem du bjuder in. Det är en konst att lära sig vem man ska bjuda hem. (Thich Nhat Hanh)

Det engelska ordet ”mind” har översatts till ”medvetande”. Nationalencyklopedins ordbok definierar substantivet ”medvetande” som: ”tillstånd som gör det möjligt att uppfatta omvärlden”.

”Mind” finns som verb bl a i betydelsen att ”att vara (aktivt) uppmärksam på”. På vad undrar man? Jo, att vara aktivt uppmärksam på verkligheten. Och kanske vad som påverkar vår uppfattning om verkligheten.

Min blogg ”mind your own reality” vill handla om detta.

Vilka tankar får du när du läser detta?

Den egna verkligheten – en historia

Detta är en historia, som flera har hört i en eller annan form.

En man hade ett fruktstånd vid en gata. Han var helt blind. Han älskade sitt fruktstånd och sina kunder. Varje morgon körde hans son honom till fruktståndet och varje kväll hämtade han honom. Verksamheten blomstrade. En dag läste sonen i tidningen om en operation som skulle kunna ge faderna sin syn tillbaka. Han läste artikeln för fadern och sade att fadern hade mer än tillräckligt med pengar för att kunna bli opererad. Fadern samtyckte.

Efter operationen frågade doktorn vad mannen allra först ville se, när bandagen tagits bort. Mannen sade att han ville se sin son och fruktståndet. Doktorn och sonen gick till fruktståndet på den trafikerade gatan. Doktorn tog långsamt bort bandagen. Mannen var överväldigad över att kunna se sin sons ansikte och sitt fruktstånd.

Efter att en stund ha glatt sig en över att se sin son och sitt fruktstånd, lade mannen märke till ett annat fruktstånd femtio meter till vänster om hans och ännu ett femtio meter till höger. Tvärs över gatan såg han ytterligare tre stånd. Varje dag höll han ett öga på de andra fruktstånden och snart var han bankrutt.

Vad säger denna historia om verkligheten?

Mannen verkade vara i balans/harmoni i sin värld tills han blev seende. Han var inte längre i balans/fokus i sin nya värld. Hans ögon drogs till det han saknade. Han kunde inte ta vara på det han hade.

Vi behöver alla en stund varje dag att fokusera på det vi har och det vi vill.

Eller hur ska man tolka denna berättelse?

En morgon – idag

Blytunga moln. På trädstammen,
en trädkrypare? Hoppar uppåt och neråt,
Viktlöst. Och dagen blir lätt,
när två sädesärlor flyger sin pardans
som i ett kinesiskt tecken.
Längre bort: havet, horisonten.
Bara två lastfartyg på väg nånstans, i diset,
kanske Västerås eller Helsingfors?

Russin och närvaro i nuet

”Har du känt hur ett russin egentligen smakar? Eller äter du en handfull i taget samtidigt som du läser en bok, tittar på tv eller kör bil?…

Mindfulness handlar om att vara närvarande i nuet. För det är i nuet vi lever; det förflutna är förbi och framtiden har ännu inte inträffat. Det låter enkelt, men kräver träning.” (www.mindfulness.se)

Bodil Malmsten skriver i sin blogg (www.finistere.se):

”Alla har hört talas om det nya begreppet mindfulness? Att man ska vara varse det som försiggår exakt just nu, vara medveten om det. Så blir man inte stressad och går i väggen.

Så löser man sina mentala problem, hjälp till självhjälp.

Mindfulness – det låter nytt och bra. Tills man kommer på att det bara är vad ens mormor alltid tjatade om – att man ska ta en sak i taget.”